试验过程是这样的：
一、先准备测试工具：小米手环2、iPhone SE、三星S5、一部安装了乐动力的中兴天机7 MAX（天机7 MAX没有自带健康应用）。
二、开始试验：
1.把所有设备带在身上，走一段距离，心里记下步数，然后记录每一个设备或应用的步数。
2.站在原地用手摇动30、50、70下，观察并记录步数变化
然后另一个比较常用的功能是测心率，心率可以反映一个人的睡眠情况、运动时所处的状态，甚至是内心的情绪波动。
小米手环2支持监测心率，三星S5、ZUK Z2 Pro也带有类似的传感器，两者内置一颗能够照射到皮下毛细血管的光源和检测器，把手指按在心率检测仪上，当心脏将新鲜的血液压入毛细血管时，亮度（红色的深度）呈现如波浪般的周期性变化，通过检测器快速监测这一有规律变化的间隔，再通过手机内应用的扫描放大，再换算，从而判断出心脏的收缩频率。
中兴的天机7 MAX采用汇顶科技的活体指纹识别技术，它集成了指纹识别传感器和光学传感器，其中光学传感器可以对人体的心率、血液等其他生物特征进行验证，因而也可以用来检测心率。
而笔者在iPhone上安装一个名为X检宝的软件声称能通过其他方法实现这一个功能，该应用使用手机的闪光灯的照射配合摄像头来收集获取用户的心率状况（多数同类检测心率的应用都采用类似的做法，在这些应用里面，摄像头和闪光灯还可以用来测血压、呼吸频率、血氧，甚至你心里有没有抑郁都可以检测），笔者在这里表示深深的怀疑。
笔者找来四个小伙伴用小米手环2、三星S5、中兴天机7 MAX以及iPhone来测试一下。A小伙伴坐着，B站着，C慢走，D小跑后停下来，每人测三次。
由实验结果可知，以小米手环2作为参照，无论是搭载心率检测仪的三星S5还是光学传感器的中兴天机7 MAX数据上都比较接近而且不同状态下的数据也相当稳定，也即是说两者的数据具有一定的参考意义。而采用摄像头加闪光灯的X检宝数据浮动相对较大，而且在运动后心率居然比坐着或站着的心率低，相当不靠谱，而且操作起来非常麻烦，老是提示手指对不准摄像头。
笔者觉得手机上的计步功能或者应用相对心率检测实际意义更大些，并不是说目前手机在计步功能上比测试心率更加准确些，而是一种激励作用。
